에센셜 오일 마사지 흡수법

에센셜 오일 마사지 흡수법

에센셜 오일은 희석하여 기유와 조화시킨 후에만 사용할 수 있습니다. 마사지 후 피부에 빠르게 흡수되어 체내에 침투할 수 있습니다. 마사지하기 가장 좋은 시간은 샤워 직후 몸이 약간 젖었을 때입니다. 마사지 시 필요에 따라 힘이 달라질 수 있습니다. 문지르거나 두드리는 것과 같은 더 빠르고 무거운 마사지는 기운을 고양시킬 수 있습니다. 부드럽게 만지고 압력을 가하면 진정되거나 수면에 도움이 됩니다. 이 방법은 페이셜 케어, 바디 마사지, 체중 감소 및 유방 강화, 월경통, 복통, 변비 등에 사용할 수 있습니다. 마스터해야 할 세 가지 원칙이 있습니다. 1. 바디 마사지: 10ml 베이스 오일 및 5방울의 에센셜 오일. 2. 페이셜 마사지: 베이스 오일 10ml에 에센셜 오일 2~3방울. 3. 통증 완화 마사지: 베이스 오일 10ml, 에센셜 오일 50방울, 3일 동안만 국소 마사지를 합니다.

방법에 따르면

이 방법은 베인 상처, 찰과상 등과 같은 표피 문제에 적용할 수 있습니다. 라벤더를 화상을 입은 피부에 직접 사용할 수 있습니다. 환부를 먼저 깨끗이 닦고 물기를 닦아낸 후 환부에 직접 바르십시오. 작은 흉터의 경우 면봉을 사용하십시오(플라스틱 면봉 사용을 피하십시오). 희석하지 않은 에센셜 오일을 피부의 넓은 부위에 직접 바르지 마십시오. 각 피부 문제에 대해 2가지 이상의 에센셜 오일을 선택할 수 있으며 개인의 체질에 따라 선택할 수 있습니다. 3일 후에도 증상이 크게 개선되지 않으면 다른 에센셜 오일을 선택해야 합니다. 사용 시 에센셜 오일이 눈에 들어가지 않도록 주의해야 합니다.

냉찜질: 에센셜 오일 냉찜질을 사용하여 손상된 근육, 힘줄 및 뼈를 진정시키고 통증을 완화합니다. 일반적으로 염좌, 타박상 등의 응급 상황에서 사용됩니다. 영향을받는 부위의 염증과 통증을 줄이기 위해 냉찜질이 필요합니다. 에센셜 오일 냉찜질 방법은 대야에 찬물이나 얼음물을 준비하고 에센셜 오일을 수건에 떨어뜨린 다음 수건을 집어 표면에 떠 있는 에센셜 오일을 흡수하고 수건을 짜서 건조시킨 후 바르는 것입니다. 통증을 완화하기 위해 부상 부위로 이동합니다.

온찜질: 에센셜 오일과 함께 온찜질을 하면 열에 의해 에센셜 오일 성분이 피부와 혈액으로 빠르게 흡수되어 근육과 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화할 수 있습니다. 딥클렌징, 큐틴연화, 월경통, 숙취 등에 효과가 있다. 생리통 시 복부에 바르고, 숙취를 위해 앞가슴과 등의 간과 신장에 바르면 좋다. 온찜질 방법은 냉찜질과 물을 뜨거운 물로 바꾸는 것을 제외하고는 동일하다.