기분을 좋게 하는 아로마테라피

방향족 분자는 코를 통해 후각 신경을 자극하여 뇌의 변연계에서 반응을 유발합니다. 아름다운 향기는 사람들에게 긍정적인 감정과 기억을 가져다 줄 수 있습니다. 예를 들어 꽃밭에 들어가면 사랑에 빠지고, 숲에 들어가면 마음이 고요해진다. 식물의 향기가 기분을 조절하기 때문입니다.

방향족 분자는 또한 다양한 인간 호르몬을 분비하는 신경내분비계인 시상하부와 뇌하수체에 도달할 수 있습니다.

기분을 좋게 만드는 10가지 레시피

기분 변동은 또한 뇌의 호르몬 분비와 관련이 있습니다. 에센셜 오일을 사용하여 호르몬 분비에 영향을 미치고 기분을 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 행복을 증진시키는 세로토닌은 유향, 라벤더, 베르가못, 비터 오렌지 잎과 같은 에센셜 오일로 강화될 수 있습니다. 로만 캐모마일, 라벤더, 마조람, 레몬 밤과 같은 에센셜 오일을 사용하여 스트레스를 유발하는 "코르티솔" 수치를 낮추십시오.

불안한 사람들을 구하라

조리법 1: 야생 오렌지 1방울 + 라벤더 2방울 + 제라늄 2방울

레시피 2: 베르가못 2방울 + 당면 2방울 + 레시 4방울

레시피 3: 일랑일랑 1방울 + 쿠바 발삼 1방울 + 로만 캐모마일 1방울 + 네롤리 2방울

사용 방법: 좋아하는 에센셜 오일 포뮬러를 선택하고 방울 수에 따라 아로마 테라피 기계에 추가하거나 SPA 마사지를 위해 코코넛 오일로 희석하십시오.

우울한 사람들을 구하십시오

레시피 1: 일랑일랑 1방울 + 롱리 2방울 + 둥근 소매 2방울 + 정향 2방울

레시피 2: 장미 2방울, 유향 2방울, 네롤리 3방울

레시피 3: 레몬그라스 2방울 + 페퍼민트 2방울 + 베르가못 3방울

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