에센셜 오일 사용 방법

에센셜 오일 사용법

에센셜 오일은 농도가 매우 높은 물질입니다. 소량의 에센셜 오일을 추출하려면 많은 식물이 필요하며 적절하게 사용해야 합니다. 예를 들어, 근육이 뻣뻣하다면 습포, 목욕 또는 마사지를 선택할 수 있습니다. 불안할 때 향, 스프레이 또는 직접 흡입을 사용하여 일상 생활에서 에센셜 오일을 바르면 삶의 질을 높일 수 있습니다.

후각 흡수

1. 향 유형 : 부드러운 후각을 유지하고 자연 공기를 호흡하며 오염 물질에 해를 끼치 지 않는 가장 좋은 방법입니다. 또한 환경 위생을 개선하고 공기를 정화할 수 있습니다. 아로마는 감정을 진정시키고 정신 상태를 개선할 수 있습니다.

사용방법: 향대 위의 대야에 끓는 물이나 깨끗한 물을 붓고 8분의 1 정도 채웁니다. 1~3가지 에센셜 오일을 선택하여 대야에 차례로 떨어뜨립니다. 물동이에 있는 총 방울의 수는 약 6~8방울입니다. 향 테이블의 이상적인 향 공간은 약 26.4 평방 미터입니다. 방은 완전히 밀폐되어서는 안 되지만 통기성이 있어야 하고 내부와 외부의 공기가 흐를 수 있어야 합니다.

2. 증기 흡입 방법: 증기 흡입은 호흡기를 통해 에센셜 오일을 흡수하는 것입니다. 일반적으로 증기 흡입은 기침, 가래 등과 같은 호흡기 질환으로 고통받을 때 자주 사용됩니다. 그러나 천식 환자는 호흡 곤란을 일으키지 않도록 강한 증기 흡입을 피해야 합니다. 또한이 방법은 얼굴의 모공을 열어 피부를 더 깨끗하게 만들 수 있으며 에센셜 오일은 미용에 좋은 역할을합니다. 사용법: 거의 끓는 물을 유리, 세라믹 또는 스테인리스 스틸 용기(세면대, 그릇 또는 컵)에 붓고 에센셜 오일 4~6방울을 떨어뜨리고 큰 수건이나 옷으로 목 뒤를 덮고 몸을 기울이십시오. 컨테이너 위에. 편안해질 때까지 입과 코를 번갈아 가며 호흡하는 것은 감기와 호흡기 감염을 치료하는 빠른 방법이며 감정을 상쾌하게 하고 변화시키는 가장 좋은 방법이기도 합니다.

3. 손수건 : 티슈나 손수건에 에센셜 오일을 3~4방울 떨어뜨려 회의, 운전, 비행기, 자동차, 배, 수업 등을 할 때 사용할 수 있습니다.

4. 팜 프릭션 타입 : 블렌딩 에센셜 오일을 1~3방울 떨어뜨려 양손으로 문지르면 열이 발생하여 즉각적인 피로회복과 활력증진에 도움을 줍니다.

5. 스프레이 타입 : 100ml 스프레이 용기에 순수한 물을 채운 후 에센셜 오일을 5~30방울 떨어뜨리고 고르게 흔든 후 사용합니다. 사람에게 직접 분사할 경우 위쪽에서 45-도 각도로 아래쪽으로 분사하면 순서는 다음과 같습니다. 먼저 앉고 긴장을 풀고 눈을 감도록 합니다. 머리 위로 분무하여 안개가 머리로 떨어지도록 합니다. 냄새가 날 때까지 기다렸다가 머리카락, 얼굴, 목 등 다른 대상에 분사하여 눈에 들어가지 않도록 하십시오.